2025年3月30日夏令時間開始！ 日照激增至13小時！ 日出6:41｜日落7:32｜時間調快1小時！

何時開始夏令時間？

英國將會喺 2025年3月30日（星期日）凌晨1點 將時間調快 一小時，直接跳到凌晨2點！意思即係，雖然當日會少瞓一個鐘，但換嚟嘅係 **更長嘅日照時間、陽光滿滿嘅黃昏、同埋更有活力嘅生活模式！**

以下係關於3月30日及未來幾個月嘅日出、日落時間同日照長度資訊，等大家可以好好計劃戶外活動！

3月30日（星期日）Luton嘅日出、日落時間及日照長度：

• 日出時間：​上午6:41​
• 日落時間：​下午7:32​
• 日照長度：​約12小時51分鐘

資料來源：​

未來幾個月Luton嘅日出、日落時間及日照長度變化：

注意：​以上時間為Luton地區嘅預計時間，實際日出日落時間可能會因天氣等因素有所變動。​

為何值得期待？

日照時間變長：放工、放學後仲有陽光，感覺即刻充滿動力！
氣溫逐步回暖：春天已經開始，夏天亦指日可待！
更多戶外活動機會：BBQ、行山、公園野餐、足球活動，全部變得更容易安排！
整體心情更愉快：根據研究，陽光可以改善心情，減少抑鬱感！

準備迎接BST小貼士

調整作息：提早適應較早嘅日出時間，減少時差影響！
確保所有時鐘準時更新：電子設備會自動調整，但手動鐘要記得自己改哦！
計劃戶外活動：趁早準備，搵定地方去玩！
把握日光節約時間：趁天光長啲，多吸收陽光，對健康有益！

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