在英國,每年日照時間最短的一天是冬至(Winter Solstice),一般落在12月21日或12月22日之間。冬至這一天標誌著北半球的白晝最短、黑夜最長,日照時間僅有約7小時49分鐘左右。
🌞 冬至日的日出與日落時間
在倫敦,冬至日的日出時間約為早上8:04,而日落時間約為下午3:53。由於英國的地理位置比較靠北,日照時間會隨地區而有所不同,越往北方的地方,日照時間越短。例如在蘇格蘭北部的阿伯丁(Aberdeen),冬至日的日照時間僅約6小時32分鐘。
🌞 日照時間如何逐漸增長?
冬至過後,英國的白天時間逐漸延長,日照時間每天都會慢慢增加。這對剛剛適應英國冬天的朋友們,可能是一個挑戰。短日照會讓人感覺較疲倦,容易影響心情。不過,這種情況隨著春天的到來會有所改善。
🌞 小貼士:如何應對冬季短日照?
- 補充維他命D:由於冬天陽光不足,可以通過維他命D補充劑來提升免疫力。
- 增加室內照明:適當增加室內燈光,讓居家環境更明亮,減少鬱悶的感覺。
- 參與戶外活動:儘管天氣寒冷,仍然建議每天外出散步,讓身體接觸自然光,有助提升心情。
希望大家能在英國適應冬季的短日照生活!迎接冬至過後逐漸增長的白天,期待更明亮的日子。
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