3月31號迎接2024年英國夏令時：點樣充分利用長日光

今年嘅英國夏令時（British Summer Time, BST）將會喺3月31號開始，直至10月27號結束。夏令時嘅到來意味住我哋會將鐘錶撥快一個鐘頭，所以，喺3月31號嘅時候，凌晨1點會變成2點。這個改變意味着我哋嘅日間時間會更長，夜晚變短，令到大家有更多嘅時間享受日光同戶外活動​。

注意事項：

• 調整生物鐘：初期可能需要一段時間去適應時間上嘅變化，尤其係早上起身嘅時候。建議逐漸調整就寢同起床時間，幫助身體更快適應。
• 檢查家用電器：有啲家用電器會自動調節時間，但亦有一部分需要手動設置。記得檢查同更新鬧鐘、微波爐等嘅時間。
• 享受夏日活動：利用多咗嘅白天時間，計劃更多戶外活動，例如野餐、徒步或者參加夏季節日活動。

希望大家喺這個夏令時能夠充分利用長白天嘅優勢，享受英國嘅夏季美景同溫暖天氣。不論係探索新嘅戶外活動，定係喺公園裏度過悠閒時光，都祝願大家有一個充實同快樂嘅夏天！

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