英國現況｜XFG（Stratus）與 NB.1.8.1（Nimbus）成主流，但未見更嚴重 📈
英國今季以 XFG（俗稱 Stratus） 同 NB.1.8.1（俗稱 Nimbus） 傳播較多。英國衛生安全局（UKHSA）與專家強調，暫無證據顯示新變種導致更嚴重病情，現用疫苗對重症保護仍然存在；當局會按每周數據持續監測與更新建議。
同時，入院相關指標於秋季通常會微升，屬季節性壓力的一部分；公營醫療系統已啟動冬季疫苗與分流措施。
症狀焦點｜沙啞聲、極度刺痛嘅喉嚨（「剃刀喉」），點分感冒定新冠？ 🔊🪒
最近最多人討論嘅係 沙啞聲 同 極度刺痛嘅喉嚨；不過，新冠仍可表現為頭痛、咳嗽、鼻塞流鼻水、疲倦、發燒等，與普通感冒或流感重疊度高。覺得唔舒服時，盡量留家休息；要外出就佩戴口罩、避免探訪長者或免疫力弱人士。舒緩喉痛方面，NHS 建議多飲水、可用暖水加檸檬與蜜糖（1歲以上適用）、或作蒸氣吸入，亦可按指示使用止痛退燒藥；若喉嚨腫脹、呼吸困難或急性惡化，請即致電 999／111。
專家同時提醒：病毒變異屬常態，民眾無需恐慌；關鍵係留意身體狀況、及早休息與避免傳播。
打針與檢測｜邊個有免費針？點樣喺英國處理實務 💉🧪
2025/26 冬季 NHS 新冠疫苗 主要提供畀 75歲或以上、長者院舍住客、以及免疫抑制人士；各地區已開放預約，同步推進流感疫苗。你可透過 NHS App、119 電話、GP 或社區藥房安排接種。非合資格人士如有需要，可向藥房或私營診所查詢自費接種；快測包（LFD） 亦可於藥房購買。官方建議：合資格就盡早接種，喺寒冬前建立保護。
返工返學貼士｜英國日常場景點應對 🚇🏫
英國入秋後，學校、通勤列車、開放式辦公室都係高傳播環境。上班族可與上司協調在家工作彈性；學生與家長留意學校 illness policy（有發燒或明顯症狀建議留家），返學返工途中記得帶備紙巾、酒精搓手液。若症狀持續或惡化，請參考 NHS COVID-19 symptoms and what to do 指引，必要時致電 111；緊急情況即打 999。
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Source: https://www.bbc.co.uk/news/articles/c3rv3y9jnryo
