Living in the UK Archives - LivinintheUK.com https://livinintheuk.com/archives/category/living-in-the-uk/ Tue, 27 May 2025 17:58:49 +0000 en-GB hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://livinintheuk.com/wp-content/uploads/2023/03/cropped-livin-in-the-uk-logo-32x32.png Living in the UK Archives - LivinintheUK.com https://livinintheuk.com/archives/category/living-in-the-uk/ 32 32 端午節養生全攻略：濕熱天氣怎樣保護脾胃？ https://livinintheuk.com/archives/9707/%e7%ab%af%e5%8d%88%e7%af%80%e9%a4%8a%e7%94%9f%e5%85%a8%e6%94%bb%e7%95%a5%ef%bc%9a%e6%bf%95%e7%86%b1%e5%a4%a9%e6%b0%a3%e6%80%8e%e6%a8%a3%e4%bf%9d%e8%ad%b7%e8%84%be%e8%83%83%ef%bc%9f/ Tue, 27 May 2025 17:58:49 +0000 https://livinintheuk.com/?p=9707 一、端午節的節氣特點 端午節通常在農曆五月初五（31/5/2025），是接近「夏至」的節氣，氣候特點是天氣炎熱、濕氣漸重。從中醫角度來說，這段時期屬於陽氣旺盛、濕熱較重，因夏季濕氣與熱氣交織，容易使人體脾胃功能變弱。居住英國人士，近日亦可能會有食慾下降、胃腹脹滿、身體困倦、頭昏身重、懶懶不欲動等濕困脾胃的症狀出現。 二、糯米有什麼好處及功效？ 從中醫角度糯米性味甘溫，歸脾、胃。糯米質地黏膩，偏於收斂固澀，能幫助調養體虛、促進脾胃消化吸收，適合脾胃虛寒體質人士。因此具有補中益氣、暖脾胃、止瀉、止汗、縮小便等功效。 三、糯米適合什麼人士食用？ 適合體虛乏力、氣短懶言等症狀人士: 補中益氣，提升人體正氣。 適合脾胃虛寒、食慾不振、腹部冷痛等症狀人士 暖脾胃。 適合脾虛腹瀉、體虛盜汗症狀人 止瀉止汗，收斂津液。 適合小便頻數、夜尿多等腎虛症狀人士 縮小便，有助緩解小便增多。 四、糯米不適合什麼人士食用？ 脾胃虛弱、消化不良人士 糯米黏滯不易消化，可能加重胃腸負擔，引起腹脹、便秘、腹瀉等脾胃消化不良等症狀出現。 濕熱體質或內熱偏盛人士 糯米屬溫性，容易助濕生熱，對於易出黃汗、口乾口苦、舌苔黃膩等熱症症狀人士，可能會加重症狀。

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]]> 在英國🇬🇧的廣東話中醫師目錄 🧑‍⚕️🌿 https://livinintheuk.com/archives/9138/%f0%9f%93%8b-%e5%9c%a8%e8%8b%b1%e5%9c%8b%e7%9a%84%e5%bb%a3%e6%9d%b1%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab%e5%b8%ab%e7%9b%ae%e9%8c%84-%f0%9f%a7%91%e2%9a%95%ef%b8%8f%f0%9f%8c%bf/ Sun, 25 May 2025 19:34:09 +0000 https://livinintheuk.com/?p=9138 如果你喺英國，想搵可以用廣東話溝通嘅中醫師，呢個目錄就啱哂你！ 💬 無論你係想睇中醫調理身體、針灸止痛，定係想了解中藥對健康嘅幫助，呢度集合咗一班擁有豐富經驗、來自香港或華人背景嘅專業中醫師。🧘‍♀️✨ 📌 目錄特色： ✅ 廣東話溝通 🗣️ 無障礙睇診 ✅ 資格透明 🔍 安心選擇 ✅ 覆蓋全英地區 🇬🇧 就近預約 請記得告知師傅您是從

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]]> 🌟【英國Chase銀行儲蓄戶口減息通知】儲蓄戶利率5月15日起調低！📉💷 https://livinintheuk.com/archives/9656/%f0%9f%8c%9f%e3%80%90%e8%8b%b1%e5%9c%8bchase%e9%8a%80%e8%a1%8c%e5%84%b2%e8%93%84%e6%88%b6%e5%8f%a3%e6%b8%9b%e6%81%af%e9%80%9a%e7%9f%a5%e3%80%91%e5%84%b2%e8%93%84%e6%88%b6%e5%88%a9%e7%8e%875%e6%9c%8815/ Mon, 12 May 2025 15:42:52 +0000 https://livinintheuk.com/?p=9656 🔔 各位持有 Chase UK 儲蓄戶口的港人注意啦！Chase 銀行剛剛發出通知，因應英倫銀行（Bank of England）於2025年5月8日將基準利率下調0.25厘（由4.5%減至4.25%），Chase 將會同步調整其儲蓄戶口的利率。 📆 新利率生效日期： 2025年5月15日（星期四） 💰 原本利率：3% AER（2.96% gross） 💰 更新後利率：2.75%

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]]> 在英國🇬🇧的🚗 廣東話香港人駕駛教練教車師傅目錄 🏁 https://livinintheuk.com/archives/8070/%e5%9c%a8%e8%8b%b1%e5%9c%8b%f0%9f%87%ac%f0%9f%87%a7%e7%9a%84%f0%9f%9a%97-%e5%bb%a3%e6%9d%b1%e8%a9%b1%e9%a6%99%e6%b8%af%e4%ba%ba%e9%a7%95%e9%a7%9b%e6%95%99%e7%b7%b4%e6%95%99%e8%bb%8a%e5%b8%ab%e5%82%85/ Sat, 10 May 2025 13:03:39 +0000 https://livinintheuk.com/?p=8070 💡 想喺英國考車牌？但英文駕駛課程有難度？ 唔使擔心！本目錄為你 搜羅英國各地講廣東話嘅駕駛教練，幫助香港移英人士更快適應英國道路，順利考取英國車牌！🎉 請記得告知師傅您是從 LivinintheUK 了解到他們的資訊，以便更好地提供服務！ Northwest England: 1. 教練名稱：Louis（Facebook 專頁名稱：「揸車喇」） 地區：利物浦 駕駛教學類型：自動波 聯絡方式：07401840087（支援 WhatsApp／文字短訊）由於課堂期間未能即時接聽電話，若有查詢，煩請以 WhatsApp 或文字短訊留言，定當於稍後時間儘快回覆。

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]]> 📂 在英國🇬🇧的專業服務提供者目錄 (廣東話/中文/香港人) https://livinintheuk.com/archives/8093/%f0%9f%93%82-%e5%9c%a8%e8%8b%b1%e5%9c%8b%f0%9f%87%ac%f0%9f%87%a7%e7%9a%84%e5%b0%88%e6%a5%ad%e6%9c%8d%e5%8b%99%e6%8f%90%e4%be%9b%e8%80%85%e7%9b%ae%e9%8c%84-%e5%bb%a3%e6%9d%b1%e8%a9%b1%e4%b8%ad/ Sat, 10 May 2025 12:39:55 +0000 https://livinintheuk.com/?p=8093 我們在 Livinintheuk.com 提供多個分類目錄，幫助來自香港的移民更容易適應英國生活。我們的目錄涵蓋各種實用資訊 ✅ 在英國的廣東話會計師目錄 ✅ 家居維修及裝修工程廣東話香港人師傅目錄 🏡🔧🎨 ✅ 在英國🇬🇧的廣東話中醫師目錄 🧑‍⚕️🌿 ✅ 在英國🇬🇧的廣東話香港人搬屋物流公司目錄 📦 ✅ 在英國🇬🇧的🚗 廣東話香港人駕駛教練教車師傅目錄 🏁 🔍

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]]> 英國五月天氣日夜溫差大容易引起感冒 由中醫角度應該如何避免及食療養生 https://livinintheuk.com/archives/9623/%e8%8b%b1%e5%9c%8b%e4%ba%94%e6%9c%88%e5%a4%a9%e6%b0%a3%e6%97%a5%e5%a4%9c%e6%ba%ab%e5%b7%ae%e5%a4%a7%e5%ae%b9%e6%98%93%e5%bc%95%e8%b5%b7%e6%84%9f%e5%86%92-%e7%94%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%a7%92%e5%ba%a6/ Sat, 10 May 2025 10:41:15 +0000 https://livinintheuk.com/?p=9623 英國五月天氣開始轉涼，日間時間大多溫暖，夜間轉涼，日夜溫差大，如不及增添衣物，則容易引起感冒或腸胃不適等症狀。所以這段時間也易發外感風寒。 英國五月份的氣溫特點： • 日間氣溫：15～26°C • 夜間氣溫：4～15°C 中醫角度的解析與建議 為什麼容易感冒？ 中醫認為此月為「風寒夾濕邪易侵襲體表」的月份。因日夜溫差大，加雜濕邪，易令人們易受外感風寒，內困濕邪，症狀特點有反覆外感、頭脹、鼻塞、咳嗽有痰、胃脹、身重疲倦等外感風寒濕邪的症狀。 陽氣升發不穩：英國五月正值春夏交替的時節，日晚溫差大，而人體陽氣剛從冬季潛藏狀態轉向外放狀態，若過早暴露、穿衣不夠，易令風寒之邪趁虛而入。 濕邪停滯：英國濕氣重，同時溫度不高，人體不容易出汗，感冒易纏綿不癒、經常逐漸變成慢性咳嗽或鼻炎。 五月份食療湯水建議 功效：溫陽散寒、祛風、健脾化濕、養肺衛氣 淮山白果粥(1人份) 功效：健脾益胃、斂肺定喘 材料：鮮淮山100-150克 粘米150克 白果10克

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]]> 🇬🇧【移英要識講流利英文！】英國政府可能收緊語言要求📚✈️ https://livinintheuk.com/archives/9602/%f0%9f%87%ac%f0%9f%87%a7%e3%80%90%e7%a7%bb%e8%8b%b1%e8%a6%81%e8%ad%98%e8%ac%9b%e6%b5%81%e5%88%a9%e8%8b%b1%e6%96%87%ef%bc%81%e3%80%91%e8%8b%b1%e5%9c%8b%e6%94%bf%e5%ba%9c%e5%8f%af%e8%83%bd%e6%94%b6/ Thu, 08 May 2025 12:40:55 +0000 https://livinintheuk.com/?p=9602 📰 政策建議重點： 根據《The Times》報導，英國工黨政府預期會在即將公布的移民白皮書中，建議大幅提高工作簽證申請者的英語能力要求，強調「移民必須貢獻並融入」英國社會。 💬 現行要求（B1級）太基本：目前的標準大致等同GCSE外語水平，僅需能處理日常工作、旅遊及簡單交流。政府方面認為此標準不足以促進社會融合。 📈 建議新標準（B2級）更高階：未來申請工作簽證的人士可能需達到等同A-Level（CEFR B2）的英文程度，包括： 自然流利地表達複雜內容 社交、學術、專業場合都能靈活使用英文 撰寫結構清晰、內容豐富的文章 ⏳ 五年達標期限建議：成功申請庇護的移民或將有五年時間提升英文水平，達標後方可獲永久居留權（ILR）。 📢 政府立場： 消息人士指出，英國政府將會在新政中提出更嚴格的語言要求，並可能限制雇主在未能培訓本地人才的情況下聘請外籍員工。 Source:

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]]> 英國初春／初夏腸胃不適，需要去濕嗎？ https://livinintheuk.com/archives/9596/%e8%8b%b1%e5%9c%8b%e5%88%9d%e6%98%a5%ef%bc%8f%e5%88%9d%e5%a4%8f%e8%85%b8%e8%83%83%e4%b8%8d%e9%81%a9%ef%bc%8c%e9%9c%80%e8%a6%81%e5%8e%bb%e6%bf%95%e5%97%8e%ef%bc%9f/ Thu, 08 May 2025 10:41:04 +0000 https://livinintheuk.com/?p=9596 很多移居英國的朋友在春夏交替之際，會出現腸胃不適、疲倦乏力、頭重困倦等情況，於是常以為「濕氣太重，要去濕」。但從中醫角度來看，「濕氣」的成因不單來自外在環境，也與體質與脾胃功能息息相關。而英國的春夏，其實相對比香港乾燥許多，不一定人人都需要「去濕」。 春夏之間，雖氣候轉暖，但英國早晚氣溫低、風大，又時有冷風夾雜細雨，容易影響體表陽氣，導致脾胃運化失常，出現「濕困中焦」的表現，例如：食慾下降、腹脹、大便不爽、身體沉重、精神疲倦等。 這些看似「濕氣重」的症狀，部分來自體內濕濁積聚，而不一定是「環境濕氣入侵」。若貿然使用過寒、過燥的祛濕食材，反而可能傷脾傷胃。 面對英國春夏偏乾、風寒交替的氣候，更宜著重調脾胃、護陽氣，讓身體自行化濕排濁。如配合適度運動、避免生冷食物、飲食清淡而溫和，亦能有效改善春夏過渡期的不適。 以下是一個簡單的居家中醫保健方法： 暖薑陳皮飲  材料：生薑2片 + 陳皮一小塊  做法：將材料煮水10分鐘，趁暖飲用  作用：溫陽散寒、行氣健脾，有助改善胃脹、手腳冰冷、精神不振等症狀  「濕氣」並非一味去除即可，應視地理氣候與個人體質調理，尤其身處英國這樣偏乾偏寒的環境，更需溫和養護，才是長遠之道。 作者簡介： 陸明珠 — 香港註冊中醫師，擅長以現代語境解釋中醫養生理念，幫助個人於日常中活用古老智慧。現於劍橋（Cambridge）及 Bishop’s Stortford

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]]> 《英國文化協會(英國)》推出英語對話課程，每堂只需£10，就能助您學會流利英語! 適合任何在英 BNO 學習英文人士（內含免費試堂的申請連結） https://livinintheuk.com/archives/1975/%e7%ab%8b%e5%8d%b3%e5%8a%a0%e5%85%a5%e6%8f%90%e5%8d%87%e8%8b%b1%e6%96%87%e5%8f%a3%e8%aa%9e%e6%ba%9d%e9%80%9a%e6%8a%80%e8%83%bd-%e8%8b%b1%e5%9c%8b%e6%96%87%e5%8c%96%e5%8d%94%e6%9c%83%e5%ae%98%e6%96%b9/ Thu, 08 May 2025 09:00:44 +0000 https://livinintheuk.com/?p=1975   由英國文化協會提供嘅網上英語學習課程，為你帶嚟一個專業同高效嘅學習體驗。無論你是準備前往英國定居，還是在英國想要增進英語技能以應對日常生活，我們的課程都為你提供了最佳的學習機會。 你可以放心學習，因為老師都係英國文化協會嘅英語專業人士，有豐富嘅教學經驗。無論你係初學者或進階學生，我哋都有適合你嘅課程同老師。 而家就立即行動，開始你嘅英語學習之旅，同英國文化協會一齊提升你嘅英語技能！」 🚀 按此立即報名開始你的英語學習之旅 (Affiliate) 🚀 加入英國文化協會官方英語課程的英語課程，開始你的英語學習之旅！ 🎉 7 天免費試用 🎉 🔥 限時 10% 折扣 🔥

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]]> 衝紅燈、揸車用電話、醉酒駕駛會否影響英國BNO永久居留或入籍申請？ https://livinintheuk.com/archives/4761/%e8%a1%9d%e7%b4%85%e7%87%88%e3%80%81%e6%8f%b8%e8%bb%8a%e7%94%a8%e9%9b%bb%e8%a9%b1%e3%80%81%e9%86%89%e9%85%92%e9%a7%95%e9%a7%9b%e6%9c%83%e5%90%a6%e5%bd%b1%e9%9f%bf%e8%8b%b1%e5%9c%8bbno%e6%b0%b8/ Wed, 07 May 2025 15:17:13 +0000 https://livinintheuk.com/?p=4761 🚦 衝紅燈 衝紅燈通常會收到固定罰款通知 (Fixed Penalty Notice, FPN)。如果被拍到或被警察抓到，司機可能會被罰款和扣分。這種罰款不會記錄在犯罪紀錄中，但需按時支付，否則可能會影響BNO ILR或入籍申請​ (Immigration Lawyers London)​​ (Immigration Advice Service)​。 📵 揸車一路用電話 使用手機駕駛同樣會收到固定罰款通知和扣分。這類違規行為會收到罰款和扣分通知，同樣不會記錄在犯罪紀錄中，但若未按時支付或累積多次違規，可能影響「品行良好」的評估，進而影響申請​ (Immigration

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